전체 글 (32) 썸네일형 리스트형 치매 검사 간단 테스트_내가 혹시? 일상에서 자꾸 깜빡하는 일들이 늘어나면 '혹시?' 하며 치매를 걱정하는 걱정하는 분들이 많으실 겁니다.그러자고 치매 검사를 하는 건 부담스럽기도 하는데요. 자꾸 깜빡깜빡하여 걱정되신다면 아래를 눌러 간단한 자가 테스트해보시기 바랍니다.자가테스트 시작하기 치매는 다양한 원인으로 발생하는 뇌 질환이니만큼 주로 노인들에게 발병하지만 드물게 젊은층에서도 나타날 수 있습니다. 치매는 환자 본인뿐 아니라 가족과 주변 사람들에게도 큰 영향을 미칩니다. 아래에 치매예방수칙 꼭 읽어보시고, 미리미리 대비하여 건강하고 즐거운 생활 하시기 바랍니다. 치매예방수칙 3.3.3(3권, 3금, 3행) 3권(勸, 즐길 것): 운동, 식사, 독서일주일에 3번 이상 걸으세요.알츠하이머병의 위험 요인에 대한 한 연구에 따르면, 20분.. 히카마 효능과 먹는 법, 제대로 알고 먹어요 최근 다이어트 식품으로 주목받는 히카마를 소개합니다.히카마는?히카마(Hicama)는 멕시코가 원산지인 뿌리채소로, 주로 생으로 먹습니다. 달콤하고 아삭한 식감이 특징이며, 양파와 비슷한 모양이지만 맛은 사과나 배처럼 달달한 편입니다. 수분이 많고 칼로리가 낮으며, 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 소화건강이 걱정된다면? 히카마히카마는 장 건강을 돕는 이눌린이라는 성분이 많이 들어 있어 장내 유익균을 증가시키고 변비 예방에 도움이 됩니다. 샐러드에 넣거나 생으로 간식처럼 먹기 좋으며, 다양한 요리에 활용할 수 있는 유용한 재료입니다.체중 관리칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 느끼게 해주어 체중 관리에 효과적입니다. 또한, 히카마는 수분 함량이 높은 식품으로 다이어트시 식단으로 .. 김희선 다이어트 유산균 체지방감소와 장건강을 한번에 우리가 다이어트를 할 때마다 흔히 듣는 말이 있습니다. “덜 먹고, 더 움직여라.” 하지만, 이게 그렇게 쉽기만 할까요? 바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내고, 식단을 꾸준히 지키는 건 현실적으로 힘들 때가 많습니다. 그런데, 한 가지 중요한 요소를 잊고 계셨을지도 모릅니다. 바로 장 건강입니다! 장 건강이 왜 중요할까요? 바로 우리의 신진대사와 밀접한 연관이 있기 때문입니다. 장이 건강하지 않으면 아무리 적게 먹어도 체중 감량이 어렵고, 쉽게 살이 찌기 마련입니다. 다이어트 유산균은 그런 문제를 해결하는 비밀 무기입니다.다이어트의 숨은 조력자, 유산균의 힘!유산균은 우리가 일반적으로 건강을 위해 섭취하는 영양소일 뿐 아니라, 체중 감량에도 놀라운 효과를 발휘합니다. 장내 유익균이 많을수록 체내에서 칼.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음
